Uudised

TOKO on Šveitsi ettevõte, mis pakub laia valikut suusamäärdeid ning tekstiili ja jalatsite hooldusvahendeid. Tootesari Care Line keskendub spordivarustuse hooldusele. Care Line'i tooted aitavad hoida varustuse heas korras, tagades parema funktsionaalsuse ja pikema kasutusperioodi.

PESUAINED

Toko Eco Textile Wash on keskkoneeeenasõbralik ja tõhus pesuaine, mis on tagab tehniliste riiete pikaajalise funktsionaalsuse.

• Ideaalne tehniliste kangaste jaoks, säilitab nende funktsionaalsuse.
• Taastab membraankanga (nt GORE-TEX®) optimaalse funktsionaalsuse.
• Ei sisalda fosfaate, sünteetilisi lõhna- ja värvaineid ega muid kahjulikke kemikaale.
• Valmistatud taastuvatest toorainetest ja biolagunev, ei kahjusta veeökosüsteeme ja vähendavad reostust.
• Efektiivne madalatel temperatuuridel ja dermatoloogiliselt testitud.
• Kontsentraat: 250 ml pudeliga saab teha umbes 10 pesu, 1000 ml umbes 40 pesu

Toko Eco Down Wash on keskkonnasõbralik ja tõhus pesuaine, mis on tagab sulejopede ja -magamiskottide magamiskottide

M Tiger Sports on juhtiv spordivarustuse bränd, mille tooted on loodud selleks, et aidata Sul valgustada oma seikluste ja treeningute rajad. M Tiger Sports toodete arendamisel on keskendutud kvaliteedile, usaldusväärsusele ja tipptasemel tehnoloogiale, et muuta igapäevased ja ekstreemsed sportlikud väljakutsed mugavamaks ja nauditavamaks. Olgu tegemist matkaga, rattasõiduga, jooksmisega või öiste orienteerumisvõistlustega, need lambid pakuvad valgust igaks olukorraks.

M Tiger Sports tooteportfell

M Tiger Sports tooted on välja töötatud selleks, et valgustatud teerajad poleks ainult linnaäärses pargis, vaid kõikjal, kuhu jalad Sind viivad. Selles laias tootevalikus on võimsad valgustid nagu DS-TRAIL-II (1800 lm), THEIA-II (3000 lm) ja SUPERION-II (6200 lm), mis tagavad, et kõik Sinu treeningud ja seiklused on alati valgustatud. Portfellis on ka spetsiifilised tooted (nt S.A.S 600 lm), eri värvitoonides valgusega, mis võimaldavad täpset valguse hajutamist igasugustes oludes. M Tiger Sports

Foto: Aldis Toome / Seiklushunt

Hannula-Katrin Pandis on elus ohtralt orineteerumisradu läbinud. Sealhulgas loomulikult tohutult rogaine - nii lühemaid kui pikemaid.
Küsisime, mis on need asjad, mida ta oleks soovinud teada enne esmakordset rajale suundumist. Vastused sobivad tegelikult meenutamiseks ka vilunumale rogainijale! 

• Loe läbi rogaini juhend ja lisainfo, eriti olulised on kaardi mõõtkava, rogaini ajaline pikkus, maastiku kirjeldus, rajameistri kommentaar. Esmaosalejad – tehke kindlaks, et te teate, kuidas rogainil punktiarvestus käib!

• Joogi (ja söögi) rajale kaasavõtmisel arvesta rogaini ajalise pikkusega, ilma ja temperatuuriga, joogipunktide olemasolu ja nende asukohtadega – võta kaasa nii palju kui vaja ja nii vähe kui võimalik! Keskeltläbi võiks planeerida pisikese joogipausi iga 30min tagant.

• Jalga pane mugavad jooksutossud, mis märjaks ja mudaseks saades raskeks ei muutu, ja riietu kihiliselt! Kui stardiväravas starti oodates pisut jahe ei hakka, hakkab rajal ilmselt

Jooksmine iseenesest juba on tegevus, mis ei pruugi just kõigile meeltmööda olla. On tõelisi jooksufänne, kes naudivad ala ning pühendavad suurema osa oma treeningutest just jooksule. On neid, kes suisa vihkavad jooksmist ning leiavad mistahes muu ala, mida teha. Samas on jooksmine siiski üks tänuväärt spordiala, mis parandab vastupidavust ja aitab kaasa nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele. Valides erinevate tempode vahel, on võimalik jooksmisest välja pigistada väga palju erineva eesmärgiga treeninguid.

Kahe äärmuse vahele jääbki üks suur hulk inimesi, kes käivad aeg-ajalt jooksmas, sest see on lihtne ja kättesaadav viis oma keha liigutamiseks.
Nii ka mina - põline tervisesportlane - käin vahepeal jooksutiirudel. Täpselt siis, kui tekib tuju-tunne või tundub olevat paras päev selleks. Nüüdseks olen juba üle saanud ka sellest mõttest, et "ilm on liiga kehv, et minna jooksma". Kui on eesmärk seatud, siis valin lihtsalt õiged riided, libistan end tossudesse ning suundun õue.
Aga millist

Mis imeloom see Jukola on?

Jukola on Soome suurim(!) spordivõistlus, mis on iseenesest juba fenomenaalne nähtus, et o-võistlus on riigi suurim spordivõistlus.. Lisaks on Jukola maailma suurim teatevõistlus orienteerumises. Just nõnda suurejooneline üritus toimub igal suvel üle lahe! Seega pole ime, et eestlasi tõmbab juba aastakümneid sinnapoole, et saada osa sellest suurest melust. Võistlus toimub juba 73.korda.

Sel aastal oodatakse starti kuni 20 000(!) osalejat!

Foto: Jukolan Viesti

Eriliseks teeb ürituse veel see, et tegemist on öise orienteerumisega. Stardipauk antakse kl 23 ning seitsmes vahetuses läbitakse ühtekokku ligi 90km.

Küsisin Ollelt, et mis asi see on, mis sinna Jukolale siis tõmbab ikkagi? Ta vastas tabavalt: "Aga miks inimesed käivad laulupeol?" Fenomen on sellega sarnane. Võiks lausa öelda, et tegemist on suure spordifestivaliga. Ning loomulikult eestlaste jaoks on tõmbenumbriks maastik. Soome ja üleüldse Skandinaavia maastik on hoopis midagi muud meie enda omast.

Kui oled võtnud sel aastal nõuks osaleda mõnel rogainil, siis oled maandunud õigesse kohta! Olgu selleks Sinu esimene rogain või kahekümne esimene - loodetavasti leiad siit hüva nõu! 

Mis on rogain? 

Rogain on võistkondlik valikorienteerumine, kus etteantud ajaraamis tuleb koguda võimalikult suur punktisumma. Kusjuures kontrollpunktidel on erinevad väärtused, sõltuvalt asukohast ja keerukusest, varieerudes 2-5p vahel.

Foto: Aldis Toome / Seiklushunt

Mida mul on vaja, et rogainile minna? 

Selle ala suureks plussiks on, et hirmkallist varustust harrastamiseks vaja polegi. 

Kõige tähtsamad asjad, mida kaasa haarata on SI-kaart ning kompass. SI-kaarti saab ka reeglina rentida, kuid kui vähegi käid orienteerumas, on otstarbekas see endale soetada. Rogaini puhul tasub tähele panna, et kontrollpunkte läbitakse reeglina rohkem kui 30, mistõttu võib SI-8 jääda väikeseks. Seega tasub vaadata endale isend alates SI-9st, kus mälukohti on 50 jagu. 

Kompassi puhul mängivad rolli nõela stabiilsus,

Kes Võhandu maratoni tulemused lahti võtab, see leiab esirinnas mitmel aastail nime - Linda Tetsmann.

Foto: E.Kamenik

Võhandu eel võtsime pool tunnikest aega ja saime Lindaga üle videosilla kokku, et veidi vestelda tema teekonnast aerutamises ning lisaks jagab Linda mõtteid neile, kes sel aastal Võhandu teekonna ette võtavad, kuid varasem kogemus on puudulik või vähene.

Linda esimene kogemus Võhandul on selline, millega ilmselt paljud saavad samastuda - toores “Teeme ära!”.

Linda on õppinud Tallinna Ülikoolis rekreatsiooni erialal ning just selle raames leidiski ta end koos kursusekaaslase Hanna Riivega Võhandu maratonilt. Kui õppejõud Mart Reimann ütles, et rekreatsiooni erialalt pole keegi naiste paatkonnast 100km retkel lõpuni jõudnud, siis oli Lindal ja Hannal siht selge - finišini! Ja nad lihtsalt ei finišeerunud, vaid lõpetasid sõidu oma klassis neljandana. Trassil olles, kui üks naiste paatkond neist möödus, jõudis Hanna naljaviluks öelda: “Mõtle, kui see oli praegu poodiumikoht,

Nii nagu ikka aktiivseteks tegevusteks riietumisel, on ka suusatamises olulisel kohal kihid. 

Mis kihtidega võiks suusarajale minna?

• Spordipesu. Alustada tuleks sellest, et aluspesu võiks olla sünteetilisest materjalist, et vältida märga ja külma tunnet. Tihti me ei pööra sellele tähelepanu, kuid tasub seda siiski silmas pidada. Spordipesu all mõeldakse küll eelkõige esimest õhukest kihti, mida selga tõmmata. Pesu võib esialgu tunduda harjumatu, kuna oma olemuselt liibub see hästi keha ligi. Seda selleks, et olla võimalikult naha vastas ning tekkivat niiskust kehast eemale juhtida. Siin on hea kohe mainida ka, et esimene kiht võiks olla suuremalt jaolt sünteetilisest materjalist. Naturaalsed materjalid (puuvill ja vill) imavad niiskuse endasse ja muudavad seeläbi riide raskeks ja olemise jahedaks. Sünteetika ja villa segused kangad on aktiivsemalt liigutamisel igati omal kohal, kui on ees rahulikumad ja pikemad sõidud. Villa komponent hoiab keha soojas ja sünteetika ei lase siiski riidel

Kuidas valida endale sobivaimad ujumisprillid? 

Kõigepealt mõtle läbi, milleks hakkad ujumisprille kasutama. Kas need peaksid olema sobilikud treeninguks, võistlemiseks või lihtsalt puhkusele kaasa võtmiseks? Kas kasutad ujumisprille avavees?

Missugused prillid sobiksid minu näokujuga?

Speedo on aastaid uurinud erinevaid näokujusid ning seeläbi välja töötanud unikaalse IQfit tehnoloogia. Eraldi on disainitud ka ujumisprille naistele, pidades silmad väiksemaid kontuure, mis iseloomustavad naise nägu. Sama loogikat on kasutatud ka laste prillide puhul, kus prillid on disainitud väikelaste ja noorukite näo proportsioone arvestades.

Kuidas aru saada, et prillid tõesti sobivad mulle?

Proovi-proovi-proovi. Proovi erinevaid mudeleid! Põhilised kohad, mille sobivust hinnata, on silmade ümbrus ning ninaosa. On mudeleid, millel ninaosa on näiteks vahetatav, et tagada parim sobivus. Selleks, et katsetada sobivust, pane prillid õrnalt silmade ette ilma, et rihmaga neid pähe tõmbaksid. Kui tunned