- Toetab taastumist pärast pikaajalist mõõdukat kuni kõrge intensiivsusega vastupidavustreeningut
- Aitab kaasa normaalse lihasfunktsiooni taastumisele enne järgmist treeningut
- 60 g süsivesikute segu: fruktoosi ja maltodekstriini vahekorras 1:1
- 30 g valku koos 3 g leutsiiniga soodustab lihaste kasvu ja säilimist
- Seguneb kiiresti ja lihtsalt veega
Kirjeldus: Süsivesikuid säilitatakse peamiselt glükogeenina nii maksas (ligikaudu 100 g) kui ka lihastes (umbes 400 g) ning umbes 5 g ringleb vereringes glükoosina. Sportlased peaksid jõudluse optimeerimiseks püüdma alustada peamisi treeninguid või võistlusi täielikult laetud glükogeenivarudega.
Peale pikaajalist mõõdukat kuni kõrge intensiivsusega treeningut on lihased ja maks tõenäoliselt glükogeenist tühjaks saanud ning organismi taastumise peamine eesmärk on mõlema glükogeenivaru kiire täiendamine. SiS Beta on teaduslikult välja töötatud taastusjoogipulber, mille puhul pärinevad süsivesikud kahest allikast. Miks see vajalik on?
- Fruktoos – seda spetsiifilist süsivesikut omastab eelistatult maks, kus seda kasutatakse maksa glükogeeni taastamiseks ja säilitamiseks
- Maltodekstriin – sobib paremini taastama lihaste glükogeenivarusid, kuna fruktoosi lihased otse omastada ei suuda
Teaduslikult on tõestatud, et vadakuvalgu lisamine taastavasse koostisse suurendab veelgi nii maksa kui ka lihaste glükogeeni taastumist, toetades samal ajal lihaste taastumist ja ümberkujunemist. Vadakuvalku peetakse täisväärtuslikuks valguks, kuna see sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet
Lisaks süsivesikutele ja valgule, on Beta taastusjoogipulbrisse lisatud BC30TM (Bacillus coagulans GBI-30, 6086 – naturaalne eoseid moodustav probiootikum), mis toetab seedimist, immuunsüsteemi tervist ja valkude imendumist veelgi.
Glükogeenivarude taastumise maksimeerimiseks on soovitatav 1 g süsivesikuid 1 kg kehamassi kohta, seetõttu sisaldab BETA taastusjoogipulber 60 g süsivesikuid ja 30 g vadakuvalku portsjoni kohta.
Kasutamine: Lisa 100 g SiS Beta Recovery pulbrit (3 lusikatäit) 500 ml külmale veele ja loksuta korralikult! Kuna lihaste ja maksa glükogeeni säilitamine on kiirem, kui süsivesikuid tarbitakse vahetult pärast treeningut, siis on taastusjook parim tarbida 30 min jooksul pärast treeningut.
Beta Recovery on mõeldud ennekõike sportlastele, kes:
- treenivad regulaarselt
- teevad mõõduka ja kõrge intensiivsusega treeninguid (vähemalt 90min)
- soovivad lahendust, mis tagab täieliku taastumise enne järgmist treeningut
| Toitumisalane teave | 100 g (1 portsjon) |
| Energia | 1588 kJ / 378 kcal |
| Rasvad, | 3.1 g |
| millet küllastunud rasvhapped | 1.8 g |
| Süsivesikud, | 56 g |
| millest suhkrud | 34 g |
| Valgud | 30 g |
| Sool | 0.76 g |
| BC30™ (Bacillus coagulans GBI-30 6086) | 1bn CFU* |
*CFU – Colony Forming Units – kolooniaid moodustavad üksused
